- Mual di perut merupakan kendala biasa yang bisa merusak kesenangan dan standar kehidupan sehari-hari.
Tetapi, terdapat metode alami lainnya yang bisa digunakan untuk menyelesaikan permasalahan tersebut tanpa ketergantungan pada obat-obatan.
Satu cara yang telah dibuktikan keberhasilannya adalah dengan memijat area-area spesifik dalam tubuh.
Berikut adalah beberapa titik pemijatan spesifik yang bisa membantu mengurangi rasa mual pada perut.
Titik Akupresur untuk Mengatasi Mata Sakit
1. Metode Urutan Massage pada Area Perut Bawah
Tekanan ringan pada area perut bagian bawah bisa mendukung peningkatan sirkulasi darah serta mengurangi kejang otot.
Lakukan pergerakan memutar ke arah jarum jam dengan tekanan yang enak.
2. Titik Pijat Perut Atas
Titik pijat di perut atas terletak di bawah tulang dada. Gunakan ujung jari dengan tekanan ringan untuk memijat daerah ini.
Ini bisa meningkatkan aliran darah dan mengurangi perasaan pusing.
3. Metode Pengurutan pada Area Punggung
Pijatan pada daerah punggung, khususnya di bagian tengah atas, dapat memberikan efek positif pada sistem pencernaan.
Gunakan gerakan naik-turun dengan tekanan yang sesuai.
4. Teknik Pemijatan pada Area Titik Akupresur di Pergelangan Tangan
Pergelangan tangan merupakan daerah yang mengandalkan berbagai titik akupresi yang berkaitan dengan organ internal tubuh.
Tekanan ringan di area-area tersebut bisa mengurangi rasa mual.
5. Metode Memijat pada Bagian Sol Kaki
Telapak kaki pula mengandung berbagai titik akupresur yang berkaitan dengan saluran pencernaan.
Lakukan pemijatan ringan dengan memakai bola kaki ataupun jari tangan Anda.
6. Pernapasan Dalam
Di luar pemijatan, teknik bernapas secara dalam pun bisa menolong meredakan rasa mual di perut.
Bernapas secara mendalam dan perlahan bisa meredakan sistem saraf serta mengurangi rasa pusing.
7. Konsumsi Air Jahe Panas
Mengonsumsi air jahe panas merupakan metode alami lainnya yang dapat membantu mengurangi rasa mual pada perut.
Jahe berkhasiat sebagai antiradang dan bisa mendukung keseimbangan pada saluran cerna.
Dengan menyatukan metode pemijatan bersamaan dengan bernapas dalam-dalam serta meminum air hangat yang diperkaya jahe, Anda bisa meredakan rasa mual di perut secara alami.
Tetap konsisten dengan praktik ini untuk mencapai hasil yang lebih baik.
Namun, jika masalah perut mual terus berlanjut atau memburuk, segera hubungi profesional kesehatan.
Semoga membantu!