MSN - Bunga telang atau Clitoria ternatea, adalah tumbuhan yang terkenal memiliki manfaat bagi kesejahteraan tubuh.
Bunga ini memiliki karakteristik warna ungu langsat dan cukup populer dipakai dalam beragam praktik penyembuhan tradisional di seluruh penjuru dunia.
Sebab meskipun cantik, tanaman ini mampu menyumbangkan manfaat yang baik untuk kesehatan manusia.
Apakah Sudah Tahu Keuntungan dari Mengonsumsi Bunga Telang?
Pada artikel ini, kita akan membahas secara mendetail berbagai manfaat signifikan dari bunga telang bagi kesehatan.
1. Antioksidan dan anti-inflamasi
Bunga telang kaya akan zat-zat antioksidan seperti antosianin, flavonoid, serta polifenol. Zat-zat tersebut mampu mendukung perlindungan sel-sel dalam tubuh terhadap dampak negatif radikal bebas dan inflamasi.
Konsumsi bunga telang secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabates, dan kanker.
2. Menjaga fungsi kognitif
Sejumlah studi mengindikasikan bahwa bunga telang bisa memberikan dampak baik terhadap kerja otak serta kemampuan kognitif.
Senyawa antosianin dalam bunga ini, diyakini dapat membantu meningkatkan daya ingat dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
3. Menjaga kesehatan mata
Komponen antioxidanya bisa memberikan manfaat dalam memelihara kesejahteraan mata.
Senyawa antosianin mampu membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan radikal bebas, yang berkontribusi pada penuaan dini serta penyakit mata seperti katarak.
4. Menurunkan tekanan darah
Beberapa studi awal menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Komponen kimia dalam bunga telang teridentifikasi mempunyai sifat vasodilator, yaitu bisa meredakan tekanan di sistem kardiovaskular dengan cara melancarkannya sehingga membuat pembuluh darah menjadi lebih lebar.
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Bunga telang sudah sejak dulu dimanfaatkan dalam penyembuhan tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan.
Komponen yang terdapat di sana bisa mendukung pengurangan gejala gangguan pencernaan seperti kembung, diare, serta konstipasi.
Ekstrak dari bunga telang juga bisa membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan secara menyeluruh.
6. Efek antidepresan
Berikutnya, manfaat bunga telang yang telah diteliti secara pra-klinik menunjukkan adanya potensi untuk memberikan efek antidepresan pada penggunaannya.
Komponen flavonoid di dalam bunga telang bisa memberikan efek menguntungkan terhadap suasana hati serta kesejahteraan psikologis.
7. Menjaga kesehatan kulit
Telah menjadi suatu kebiasaan lumrah, bunga tersebut digunakan sebagai komponen utama dalam pembuatan berbagai macam produk skincare.
Komponen antioxidan dan antiperadiganya bisa menolong menjaga kulit terlindung dari dampak buruk radikal bebas, pencemaran udara, serta proses penuaannya.
8. Menjaga kesehatan rambut
Extrak bunga telang pun bisa dimanfaatkan untuk berbagai produk penjagaan rambut. Komposisi zat gizi di dalamnya mampu mendukung pelestarian kelembutan dan kesegaran rambut sambil mengamankan kulit kepala dari dampak buruk elemen sekitar.
Bunga telang adalah tanaman yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan senyawa bioaktif lainnya.
Meskipun demikian, studi tambahan dibutuhkan agar kita dapat mengerti secara menyeluruh tentang manfaat kesehatan serta cara kerja dari pengonsumsian bunga telang.